Kdaj na bownovo terapijo


Terapija je tako neinvazivna in nežna, da jo lahko varno uporabljamo pri ljudeh vseh starosti - od novorojenčkov do starejših ljudi, od športnikov do nosečnic. Terapija lahko tudi dopolnjuje načine zdravljenja, ki jih nudi moderna medicina.  

Uporabljamo jo za zdravljenje že navzočih motenj, pri lajšanju bolečin in kot preventivno ter sprostitveno terapijo. Predvsem bo zanimiva za tiste, ki že dolgo trpijo bolečine in še niso našli terapije, ki bi jim pomagala.


Pokazalo se je, da je Bownova terapija uspešna pri zdravljenju ali obvladovanju naslednjih motenj:


    • ADD/hiperaktivnost
    • artritis (bolečine, oteklina, zmanjšana mobilnost)
    • anksioznost
    • alergije (npr. seneni nahod)
    • astma (dopolnilna terapija)
    • bolečine (po poškodbah, motnje v mišično-vezivnem sistemu, vključno z miofascialnimi prožilnimi točkami, fibromialgija)
    • bolečine med lopaticama, v lumbalni regiji (križu), križnici, trtici, išias
    • burzitis
    • dojke (limfni zastoj, ciste, boleče dojke, problemi z dojenjem)
    • dojenčki (kolika, simptomi cerebralne paralize, travmatično rojstvo, razvojne motnje)
    • čustvena depresija
    • glavoboli in migrene
    • gležnji (zvini, artritis, zmanjšana mobilnost in bolečine)
    • kolena (bolečine, poškodbe in rehabilitacija)
    • komolci (teniški /golferski komolec, burzitis olekranona)
    • kostni izrastki na petnici in bolečine v stopalih
    • kap (del rehabilitacijskega programa)
    • krči v mečih
    • kronična utrujenost (brez patoloških vzrokov)
    • limfni zastoji in detoksifikacija
    • motnje v dihalnem, prebavnem, reprodukcijskem in hormonalnem sistemu (kot komplementarna metoda)
    • menstrualne motnje in bolečine, PMS
    • neplodnost (kadar ni infekcij ali fizičnih blokad)
    • nosečnost (bolečine v križu, otekanje nog, slabost)
    • omotičnost / vrtoglavica
    • prebavne motnje in motnje pri izločanju
    • prekomerna mišična napetost (preventiva in splošna sprostitev)
    • rehabilitacija po poškodbah (del rehabilitacijskega procesa)
    • rame (zamrznjena rama, pretegi, tendinitis, del rehabilitacije po operacijah)
    • sindrom karpalnega kanala
    • sindrom čeljustnega sklepa
    • sinusitis
    • skolioza
    • stres (fizični in emocionalni)
    • športne poškodbe (zvini, pretegi, po operacijah in rehabilitacija)
    • vrat (nihalne poškodbe mehkega tkiva, prekomerna mišična napetost, bolečine, degenerativne spremembe, zmanjšana mobilnost)

Bownova terapija se vse pogosteje uporablja tudi pri lajšanju simptomov Parkinsonove bolezni, Multiple skleroze, Sindromu kronične utrujenosti in drugih sistemskih obolenjih. Prav tako ima blagodejne učinke pri sproščanju in hitrejšem odstranjevanju kemičnih snovi iz telesa. Ugodno vpliva na avtonomni živčni sistem, zato velikokrat izboljša prebavo,  poveča psihično umirjenost, izboljša koncentracijo. Na blage poteze se zelo dobro odzivajo tudi dojenčki in otroci. Terapija lahko ublaži krče pri dojenčkih, zmanjša nemir, sprošča mišično napetost.  



Najbolj pogosti odzivi med in po izvajanju bownove terapije:


  • Občutek globoke sproščenosti in dobrega počutja, ki se pogosto pojavi že nekaj minut po začetku izvajanja Bownove terapije. Ker je celoten proces zelo pomirjevalen, ni nič neobičajnega, če posameznik med izvajanjem terapije celo zaspi.

  • Delna ali popolna ublažitev bolečine je eden od tipičnih učinkov Bownove terapije; do nje pride hitro in je običajno trajna. Do ublažitve pride med izvajanjem terapije, v nekaj urah ali v naslednjih dneh.

  • Bownova terapija hitro pomaga pri sproščanju mehkega tkiva, zaradi česar se zmanjša pritisk na vretenca, medvretenčne ploščice in hrbtenične živce. Posamezniki, ki so daljši čas trpeli zaradi napetosti in bolečin v hrbteničnem predelu, velikokrat izjavijo, da se po terapiji počutijo svobodnejši, lažji, višji in bolj gibljivi.

  • Veliko ljudi po terapiji pripoveduje o različnih občutkih v telesu, kot so na primer mravljinčavost, toplota, krčenje ali trzanje mišic, pretok energije v dele telesa, ki jih terapevt ni stimuliral, občutki breztežnosti ali lebdenja. Občutki pri vseh niso nujno enaki; nekateri ne občutijo nič, pa je njihov odziv na terapijo vseeno pozitiven.

  • Nekateri občutijo čustveno sprostitev; nasploh velja, da se ljudje po terapiji počutijo bolj sproščene in precej manj pod pritiskom.

  • Pogosto ima posameznik vrtoglavico, ko se iz ležečega položaja dvigne v sedečega. To je samo kratkotrajna reakcija, ki se razblini v nekaj minutah.

  • Poslabšanje navzočega problema je najbolj pogosta reakcija po Bownovi terapiji. Med tem časom je treba izkazati potrpežljivost in nežnost do sebe ter se ravnati po navodilih terapevta. Običajno takšno stanje ne traja dlje kot 24 do 48 ur. Telo se v procesu samouravnavanja »spominja« starih poškodb in vzorcev, ki jih je »zavest« popolnoma pozabila.

  • Običajno je tudi pogostejše uriniranje, saj se iz telesa izločajo odvečne tekočine in toksini, ki so bili ujeti v tkivih. Morda nekomu teče iz nosu ali ima druge znake prehlada, čeprav se na splošno dobro počuti. Nekdo drug se morda bolj znoji ipd. Gre za primer »hišnega čiščenja«, ki ga ne smemo zatreti. Telo samo izbere najbolj primeren sistem, preko katerega se razstrupi.

  • Mnogi so po koncu Bownove terapije polni energije, drugi so zaspani in utrujeni. Treba je prisluhniti, kaj nam telo sporoča in slediti »napotkom«, ki jih želi posredovati.


  • Terapevt vam bo svetoval, kaj delati v času med terapijami: kakšna naj bo vaša fizična aktivnost, koliko pijte, kdaj naj bi imeli ponovno terapijo ipd. Napotki vam bodo v pomoč pri hitrejšem okrevanju in morebitnih reakcijah.. Če boste imeli skrbi ali dodatna vprašanja, ne odlašajte, ampak pokličite svojega Bownovega terapevta.